2011.02.13 ランニング部夜練

午後にひどい目に遭ったのですが、今日はランニング部の活動日。
脚パンパンかと思いきや意外と大丈夫そうなので、いつもの運動公園に軽く走りに行きました。
※rqmdq437さんのマラソン参戦記事に触発されたってのもあり。

まずはウォーキングから…と思ったのですが思いのほか寒い!急遽ジョグにペースアップ。
昼間は暖かかったとはいえ、まだまだ冬です。

色々とくっちゃべりながら1時間ほど走って本日は終了。
大して運動になってない説もありますが、継続は力なりということで。

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2 Responses

  1. rqmdq437 より:

    お疲れ様です。

    ランは、カラダが慣れていくのが実感できるのが良いですよね。
    特に、走り始めは、走れば走るほど、カラダが慣れてくるので。

    自転車も、目に見えて進化しないかなあと思うのですが、ソッチは全然です>じぶん。

  2. araboo より:

    > rqmdq437さん

    自転車よか掛かる負荷が大きいからでしょうかね。良くも悪くも成果が現れやすいような。
    私の場合、元がへっぽこなだけに尚更です。
    そんなに高望みする気はありませんが、もうちょっと速く走れるようになれたらといいなと思います。

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