2012.04.07 530朝練

かなり久々な530朝練。 きっちりと引き回されてきました。 3時半起床4時出発の予定が寝坊で20分押し。 遅刻しかねないので、のっけからかなり追い込んで走行。 頑張った甲斐あってトップで到着。結構冷えますなぁ。 セブン手前でI畑さんとすれ違いました。 その後、続々メンバー集結。 出撃予告がかなり多かったので予想はしていましたが、この時期としてはかなり多めの9名。 初めてお会いするかたもちらほら。広がってますなぁ。 私の緊急ピットインのために遅れめのスタート(すいません)。 文挟区間、城山西を待たずして結構ペース上げ目。 先日、Cさんとサドルを交換しまして、今回はRominで臨んでいますが、アップダウンのある場面では前乗りが容易なRominはかなり有効。効率的に走れます。 おかげで脚に余裕があったので、市境付近でアタック...が、単独になってしまい程なく吸収。態勢を立て直して踏切坂へ。 先行OND教官とgenziさんという絶好の位置。良いタイミングで前に出られたのでこれは頂いたか?と思いましたが塾長に差し込まれて鼻差。しょっぱなからいい感じに追い込めて満足。 パインズ区間は登りに入って塾長が先行。ONDさんともつれて2位でGPM。 続くバス停区間は山久保T字先で塾長とONDさんが先行。じわじわと離されてしまい追い付けず。 やっぱ登りがダメですねぇ。 下り区間は綺麗にローテしつつで集団で板荷に突入。塾長先行で最初の登りをクリア。 林に入る辺りで一旦前に出た後潜伏。ONDさん、Genziさんのカントー勢が先頭に。付き位置からのごっつぁんゴール。 予想通り、小来川周回55分台と結構なハイペースでした。 その後、knifeさんと合流して2人でセブン戻り。いやはら疲れました...。 が、その後教官の自主メニュー練に参加させていただくことに。 盲学校先の坂でローギアスプリントをシッティング2本、ダンシング2本。 続いて裏古賀志・レイクランド側・ダム側から登ってトライアングル。 そして萩の道の登りでモガキ5本。最後に西多気林道で締め。 もう満腹です。 帰りはヘロッヘロなのでゆっくりと。 真岡の市街地まで戻ってきたところで信号待ちしていたら、通りがかりのローディの方に声を掛けられました。 話をしていたら、とみーさんのお知り合いと判明。世間狭いですねぇ。 来週のJCRC群馬に向けて良い練習ができました。 ご一緒した皆さん、ありがとうございました!

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2 Responses

  1. rqmdq437 より:

    お疲れ様でした~。
    自分はあっさり寝坊でしたが。

    もともとランの予定でしたが、こんなに賑やかならネタ的にもぜひ出撃したかったです。

    で、小来川周回でもお腹いっぱいになりそうですが、そのあとOND教官の濃厚な特訓を受けるとは。。

    おそろしや~。
    今シーズン、仕事が落ち着けばイケるんじゃないですか?

  2. araboo より:

    > rqmdq437さん

    どうもです。
    人数が集まった本格的な530は今年初?でしたが、たっぷり追い込まれて良い練習でした。
    今週末はJCRCがあるので出撃できませんが、再来週はぜひご一緒に!

    今シーズンは去年ほど時間が潤沢ではないので、効率的にやっていきたいですね〜。
    いい加減ローラーも活用せねば。

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