本日は盆休み最後のイベント、corse4師匠主催の前日光方面への山岳練。 元々は13日の予定でしたが、ツールド日光の試走があったため本日に移動しての開催となりました。 やる気満々で530セブンに集結したメンバーは、首謀者 …
Read moreカテゴリー: Training
2011.08.15 夕練
一昨日のツールド日光の試走の疲れも一日経ってやっと癒え、今日は朝練するぞ!と意気込んでいましたが、目覚ましをかけ忘れてあっさり寝坊。 散々走ったので油断してここ2日間食べまくったお陰で、試走終了後3.5kg落ちた体重は今 …
Read more2011.08.13 530朝練〜ツールド日光試走会
昨日は530朝練のメンバーでツールド日光・山岳コースの試走会に参加してきました。 当然のように?530セブン集合。Cさんもパインズ折り返しで参加。 で、パインズまではいつも通りの朝練です。 人数が多いので、2チームに別れ …
Read more2011.08.10 ソロ朝練
先の週末に2日連続で山岳練に行った影響か、久々に脚が重かったので月・火は完全オフ。 で、今朝は完全復活したので、満を持して?朝練に繰り出しました。 いつもより早めな5時半スタート。今日は下りの反復練習をしようと思い、登り …
Read more2011.08.07 530朝練+霧降
昨日はツーリングの疲れもあり早々にダウン。 うっかり目覚ましのセットを忘れ、目覚めると既に4時半。これはいけません。 今日は師匠主催の霧降山岳練です。これは行っとかないと。 もう自走では間に合わないので、慌てて準備してバ …
Read more2011.08.06 530朝練+日光遠足
本日はCさんと前々から計画していながらも数々の障害(主に天気)に阻まれていた日光方面へのツーリングを決行しました。 今回は530朝練に途中まで参加して山久保で離脱、日光市街を抜けていろは坂にアタック。体力的脚力的な余裕が …
Read more2011.07.31 八方HC後練
昨日が不完全燃焼だったので今日こそは530に出撃しようと思い、パスタ・ビアンコ食ってビシッと準備万端で玄関開けたらまんまと雨。 今日は530出た後八方ヒルクラに顔出しして、corse4師匠の師匠であるところのS田さん主催 …
Read more2011.07.30 ローラーとか
今朝の530は降雨DNS。 二度寝した挙句に午前中はダラダラして過ごしてしまったので、午後からかなり久々なローラー練。 しばらくレンタルしていた固定ローラーが帰ってきたので、今日はこちらで。 最近課題にしている片足ペダリ …
Read more2011.07.27 ソロ朝練
先週末のソロ練でのアウター縛りが効いたか2日間膝痛に悩まされ、ようやく本日練習復帰。 やっぱり慣れないことはするもんじゃないと反省。 あまり負荷は掛けずに軽く流そうと思い、二宮方面の平坦コースを選択。 スタートする前から …
Read more2011.07.24 ソロ昼練
昨日は夕方から飲み会で上京。 田舎者にはいろんな意味でハードルが高く、朝練より疲れて帰ってきました。 事務所泊で朝練に行くつもりだったのですが、寝る前に明日の準備〜と思って確認したら、ジャージを家に忘れてきたことが発覚。 …
Read more2011.07.23 530朝練
先週はレースで出撃回避したので、2週間ぶりの530朝練。 普段よりちょっと早めに起きられたので、久々のパスタビアンコで腹を膨らましてから出撃。 大体いつも通りの時間に到着すると本日も大入り。 rqmdq437さんが自らの …
Read more2011.07.18 530朝練
昨日はknife963さん宅でのツール鑑賞会にお邪魔しました。 モデルルームのように綺麗なknifeさん宅で美味しいビールと料理(豆頭さんありがとうございます)を満喫。 途中からUK出張中のウルフさんとビデオチャットでオ …
Read more