朝練から帰ってきて、用事を済ませた後、午後からクロスバイクに乗り換えて地元の友人宅へ。 最近クロスバイクを購入した友人ANZ。 今月末開催のツール・ド・さくらがわの80kmコースに会社の同僚とエントリーした(された?)そ …
Read moreカテゴリー: Training
2011.05.08 530朝練
昨日からジロ・デ・イタリアがスタート。 第1ステージはチームTT。わたしが最初にロードレースに興味を持ったのも3年前のジロ第1ステージのTTTをたまたま観たことだったので、数年経ってここまで自転車ドップリな生活になるきっ …
Read more2011.05.07 ローラー練
今日は結局一日雨模様。 久しぶりに固定ローラーで練習してみました。 あまり長時間は飽きてしまうこと請け合いなので、1時間で終わる程度のメニューで。 以前やってみようと思ってトレーニングメニュー作成していたFTP値測定のメ …
Read more2011.05.05 530朝練+合宿
GW後半戦3日目。 昨日早々にグロッキーしたお陰で?3時過ぎにはお目覚め。 ここで寝たら確実にアウトなので、そのまま起きてゆっくりと朝飯。 油断してゆっくりしすぎてしまい、ちょっと遅刻ペースのスタートになってしまいました …
Read more2011.05.04 530朝練
GW後半戦2日目。 起きると外はハーフウェットで曇り空。 とりあえず準備して外に出ると、それを見計らったかのように雨がパラパラと。 こりゃ今日はDNSかなぁと思いましたが、先週も同じパターンで宇都宮は晴れてたりしたので、 …
Read more2011.05.03 530朝練
GWも後半戦に突入。 今日も元気にまいりましょう。 自走で行く気満々だったのですが、一旦3時過ぎに目が覚めるも二度寝。 迂闊にも目覚ましを仕掛けるのを忘れて、次に目が覚めたのは4時40分。急いで着替えてクルマに飛び乗り、 …
Read more2011.05.02 月曜練
火曜朝練でご一緒しているCさんのお店が臨時で休日振替となったので、今週は月曜朝練。 今回も小来川1周です。 Cさんの調子が先週より明らかによさげ。本人も先週より明らかに楽だとの由。だんだん自転車乗りの身体になってきている …
Read more2011.04.30 りんりんロード〜小貝川CR
今日は久々に530朝練をスキップ。 4時に一回目が覚めましたが、堂々の二度寝で7時過ぎに起床。 朝ご飯をゆっくり食べて、8時過ぎに自宅を出発。 今日はのんびりペースで回復走です。 目的地はりんりんロード。ストップ&ゴーが …
Read more2011.04.29 530朝練
いよいよゴールデンウィーク突入。 今日も当然のように朝練です。 やや遅れ気味のスタートですが、なんだか乗り心地がやたらと硬い…と思ったら後輪の空気が抜けてました。 昨晩のうちに空気入れておいたんですが、バルブボディが緩ん …
Read more2011.04.26 火曜練で小来川1周
今日は恒例になりつつある火曜朝練。 私がロードバイクに引き込んだCさんと2人練です。 今までは森林公園スタートで古賀志周辺を走ることが多かったのですが、今回はCさんもだいぶロードバイクに慣れてきたので、市内某所集合・フル …
Read more2011.04.24 530朝練+古峰ヶ原山岳練
昨日は朝から1日中雨でバイクには乗れず。 一応固定ローラーもあるんですが、アレは楽しくないので1時間と乗ってられないんですよね…。 ともあれ、今日こそはの意気込みで昨晩は早めに就寝しました。 夜半前まで小雨模様だったので …
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