昨日のランの筋肉痛が残ってますが、今日も530。 ただ、今日は朝練終了後に用事があるので森林公園までクルマで楽々移動。 体力的にはラクですが、積み降ろしにかかる時間等を勘案すると時間的には10分と変わらないのが残念なとこ …
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2011.09.30 朝ラン
昨日は夜ランしようとするも、帰宅が遅い＆やる気がないため断念。 たっぷりとカーボ＆ファットローディングしちゃったので、その分今日はがんばります。 6時起床で6時20分出発。 五行川CRまでジョグペースで移動して、CRに入 …
Read more2011.09.28 朝ラン＆夜ラン
昨日のランニングが残念な結果に終わったので、今日は気合いを入れ直して朝ラン…のつもりでしたが起きたら既に6時半。 慌てて着替えて軽く走りに行くことに。こういう時、ランは準備があっという間に済むのでラクで良いで …
Read more2011.09.27 夜ラン
ジャパンカップのチャレンジレースにまんまとエントリーを忘れたarabooです。 月内締め切りだと思ってました（悲） せっかく530ジャージ間に合うように作ったのに… 今年も応援がんばります。 よって、今年の残 …
Read more2011.09.25 530朝練
連休3日目。 昨日の朝練でかなり消耗したので筋肉痛が心配でしたが、意外と大丈夫っぽい。 じゃあ行きましょう。 ただ、昨日よりも一段と寒い気が…。勘弁してくれ、まだ9月だよ？ まだ早いかな？と思いつつ、ウィンタ …
Read more2011.09.24 530朝練
連休2日目。 昨晩は仕事の終わりが遅くなってしまい、寝たのが1時前。 起きられるかどうか不安でしたが、9月とは思えぬ寒さにむしろ眠れず。 いつも通りの時間に起きられました。いいんだか悪いんだか…。 今日は今シ …
Read more2011.09.23 幻の小田代湖ツーリング
2週連続の3連休。 今日は午後から仕事ですが、午前中いっぱいはフリータイム。 530＋後練を想定していましたが、師匠が数年に1回奥日光に出現する「小田代湖」を見に行くという話をお伺いし、滅多にないことなのでご一緒させても …
Read more2011.09.19 730朝練
昨日の530朝練＋夕方のジョギングが効いて、夜は早々にダウン。 おかげで目覚ましを仕掛けるのを忘れ、ふと目覚めると5時20分。たっぷりアウト！ しばらくウダウダとしていましたが、そういえば530ジャージ見せるという目的が …
Read more2011.09.18 530朝練（久々）
3連休の中日、久々の530朝練に出撃しました。 先月から今月にかけてはツールド日光（試走・本番）や山岳練にJCRCに赤城山HCなどイベント目白押しで、530にフル参戦するのはなんと1ヶ月以上ぶりでした。途中まではちょいち …
Read more2011.09.13 C朝練
しばらく天気やら仕事やらの都合でお休みだったC練を久々に開催。 Cさんもロードバイクデビューから早半年。 最初の頃に比べると見違えるように速くなってます。最近では走行ペースも530の時と大差ないレベル。 これでキッチリ絞 …
Read more第1回まえばし赤城山ヒルクライム
今日はついに赤城山ヒルクライム本番。 前日はある程度早めに休むつもりでしたが、仕事やら何やらでバタバタして結局寝たのは12時前。 で、2時過ぎには起きちゃいましたが、二度寝は危険なのでそのまま準備。 3時には今回一緒に参 …
Read more2011.09.10 ソロ朝練
昨日の朝練で赤城HC前の練習は終了…のつもりでしたが、体重が思うように落ちなかったので今日も朝練することにしました。 ただし、明日に疲れが残らぬよう530はスキップして鬼怒川CRにてLSDです。 かなり久しぶりのサイクリ …
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