Run&Bike本番まで残り5日。 いよいよお尻に火が付いてきた感あり。 先日、エントリーリストが発表になったのですが、私がエントリーしたKing of Run&Bikeはエントリー総数47名。 予想 …
Read more2011.10.21 ジャパンカップ直前C朝練
2年前の今日、愛車Eddy Merckx Alu Sprintが届いてロードバイクに乗り始めました。 私のローディ歴もめでたく3年目に突入。 一緒に走ってくれる仲間に感謝です。 今週末はジャパンカップですが、チャレンジ出 …
Read more2011.10.16 ソロ練
昨日のヘタレランナーぶりを忘れるべく、今日は530で頑張ろう！と思っていましたが、まんまと寝坊。 言い訳のしようもないヘタレです。無念。 昼近くになってかなり暖かくなってきたので、久々ソロで走りに行くことに。 程よい距離 …
Read more2011.10.15 ラン(目標未達)
Run&Bikeまで残り2週間。 今日は本番を想定してハーフディスタンス走破に挑戦です。 午前中は雨が降っていたので、午後の予定だった打ち合わせを前倒しでやっつけ、帰り道にラン用の小道具を調達。 まずは走ってい …
Read more2011.10.09 蔵王ツーリング
昨晩、夕食後に真岡を出発して、仙台在住の友人のところに遊びに行くことに。 久しく会っていなかったので顔を見に行きがてら、今まで走ったことのない場所を走ってみようという目論見です。 夜半過ぎに仙台市郊外の友人宅に到着して、 …
Read more2011.10.08 530朝練+α
またまた3連休。 いそいそと朝練に出撃です。 最近めっきり寒くなってきて、朝起きるのが厳しいです。 今朝も10分以上布団から出られず、朝食抜きで出発する羽目に。 しばらく遠乗りしていなかったので、今日は朝練からロングを一 …
Read moreFwd:【第２回古賀志林道８時間耐久走行会（古賀志８耐）】のご案内
530主宰のrqmdq437さんブログから転載です。 ↓ここから転載 昨年、第一回を開催した【古賀志８耐】ですが。 今年は１１月６日（日）で開催予定です。 シーズン後半の『走り貯め』に、ぜひぜひ。 都合がつきそうで興味が …
Read more2011.10.04 夜ラン
週末からこっち、ちょっと体調を崩し気味。 今日はCさんと朝練の予定でしたが二度寝でDNS。最近なかなか練習一緒に行けずすいません。 夜は思ったより早く帰ってこられたので、汗を流して不調も吹っ飛ばしましょう。 というわけで …
Read more2011.10.01 530朝練
昨日のランの筋肉痛が残ってますが、今日も530。 ただ、今日は朝練終了後に用事があるので森林公園までクルマで楽々移動。 体力的にはラクですが、積み降ろしにかかる時間等を勘案すると時間的には10分と変わらないのが残念なとこ …
Read more2011.09.30 朝ラン
昨日は夜ランしようとするも、帰宅が遅い＆やる気がないため断念。 たっぷりとカーボ＆ファットローディングしちゃったので、その分今日はがんばります。 6時起床で6時20分出発。 五行川CRまでジョグペースで移動して、CRに入 …
Read more2011.09.28 朝ラン＆夜ラン
昨日のランニングが残念な結果に終わったので、今日は気合いを入れ直して朝ラン…のつもりでしたが起きたら既に6時半。 慌てて着替えて軽く走りに行くことに。こういう時、ランは準備があっという間に済むのでラクで良いで …
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