昨日は夜ランしようとするも、帰宅が遅い&やる気がないため断念。 たっぷりとカーボ&ファットローディングしちゃったので、その分今日はがんばります。 6時起床で6時20分出発。 五行川CRまでジョグペースで移動して、CRに入 …
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2011.09.28 朝ラン&夜ラン
昨日のランニングが残念な結果に終わったので、今日は気合いを入れ直して朝ラン…のつもりでしたが起きたら既に6時半。 慌てて着替えて軽く走りに行くことに。こういう時、ランは準備があっという間に済むのでラクで良いで …
Read more2011.05.26 C朝練
最近雨の日が増えてきましたね〜。 自転車乗りには憂鬱な季節です。 そんな中、昨日・今日と天気は小康状態。 せっかくの走るチャンスでしたが、昨日は4時に目が覚めたのにもかかわらず、二度寝でDNS。平日ソロ練のハードルは未だ …
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