月: 2009年12月

昨日外で乗れなかったので、今日こそは・・・と意気込んでたんですが、結局準備して漕ぎ出したのは10時半。 午後から打ち合わせで出かけなきゃならないので、あまり時間が取れません。 まずはいつもの根本山。 そして益子方面に抜け …

本日は晴天＆気温高めで自転車日和でしたが、残念ながら仕事で自宅待機。 昨日忘年会でちょっと食べ過ぎたので、固定ローラーで走りました。 1時間ぐらいは走っとこうと思ったんですが、友人からラーメン食いに行かないかとの誘いが入 …

週の真ん中に休みってのはいいもんですね。 朝イチで仕事電話があって午前中は仕事してましたが・・・ 早めに昼飯食って、かなり久々に外で自転車。 かなり強烈な南風が吹いてるので、この風を利用して20km弱北に行ったとこにある …

仕事がすっかり落ち着いて今日も早上がり。 明日那須経由で仙台まで行くので、氷点下の気温の中、愛車のタイヤをスタッドレスに交換。 終了後ローラーに乗ります。 先日こんな本を買ったので、股下等きっちり測り直して、サドル高とク …

今日は夜地元で打ち合わせ。 帰ってきたらまだ10時前だったので、1時間の予定で固定ローラー。 ちょうどあと30km位で月間通算が200kmになるので、1時間でそこまで到達するのを目標にスタート。 固定ローラーだとポジショ …

久々に人並みの時間に仕事上がり。 夕飯食って軽く休んでから、満を持して固定ローラーです。 BGVはTacxサトリにオマケで付いてきたアムステル・ゴールドレースのDVD。 サトリには、10段階の負荷調節機能が付いてます。 …

昨日に引き続きまたいいお天気。 午後から用事があり、夜は焼肉パーティーの予定なので、少しでも運動しとこうと思い、9時前に出発。 とりあえず昨日はスキップした根本山に。 表からの登坂にはだいぶ慣れてきたので、今日は距離的に …