2010.12.20 ジョギング

本日はまさかのダブルブッキングで散々な一日でした。
自宅直帰で意外と時間が早めだったので、ジョギングに出掛けました。

途中で友達から電話が掛かってきたので、半分近くウォーキングになってしまい大した運動になりませんでしたが、少しでも身体動かせただけ良しとしましょう。

今日は膝にサポーター入れて走ったところ、膝痛がほとんど出ませんでした。やはり保温が重要な模様。
その代わりに、なにやら足裏が痛みます。鍛え方が足りないってことでしょうかね。

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2 Responses

  1. rqmdq437 より:

    ちょっとでも走り出せるのはランのメリットですよね。

    ニューシューズ、おろしたてだったのでしょうか?
    自転車でもジョギングでも、基本的には体力・持久力勝負なのでしょうが、モノ的なモチベーションって、重要ですよね~。

  2. araboo より:

    > rqmdq437さん

    ランは思い立ってから実際にスタートするまでの時間が掛からないのがいいですよね。
    シューズ、まだ数回しか使ってないんですよね。これから馴染んでくれればいいんですが…。
    もっぱらカタチから入るタイプなので、モノへのモチベーション、ホントに重要です。

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