2010.12.20 ジョギング

本日はまさかのダブルブッキングで散々な一日でした。
自宅直帰で意外と時間が早めだったので、ジョギングに出掛けました。

途中で友達から電話が掛かってきたので、半分近くウォーキングになってしまい大した運動になりませんでしたが、少しでも身体動かせただけ良しとしましょう。

今日は膝にサポーター入れて走ったところ、膝痛がほとんど出ませんでした。やはり保温が重要な模様。
その代わりに、なにやら足裏が痛みます。鍛え方が足りないってことでしょうかね。