Running 2011.02.13 ランニング部夜練 投稿者: araboo2011.2.132011.2.14 2件のコメント 午後にひどい目に遭ったのですが、今日はランニング部の活動日。 脚パンパンかと思いきや意外と大丈夫そうなので、いつもの運動公園に軽く走りに行きました。 ※rqmdq437さんのマラソン参戦記事に触発されたってのもあり。 まずはウォーキングから…と思ったのですが思いのほか寒い!急遽ジョグにペースアップ。 昼間は暖かかったとはいえ、まだまだ冬です。 色々とくっちゃべりながら1時間ほど走って本日は終了。 大して運動になってない説もありますが、継続は力なりということで。 タグジョギングランニング部夜練
お疲れ様です。
ランは、カラダが慣れていくのが実感できるのが良いですよね。
特に、走り始めは、走れば走るほど、カラダが慣れてくるので。
自転車も、目に見えて進化しないかなあと思うのですが、ソッチは全然です>じぶん。
> rqmdq437さん
自転車よか掛かる負荷が大きいからでしょうかね。良くも悪くも成果が現れやすいような。
私の場合、元がへっぽこなだけに尚更です。
そんなに高望みする気はありませんが、もうちょっと速く走れるようになれたらといいなと思います。