タグ: 530朝練

昨日はツーリングの疲れもあり早々にダウン。 うっかり目覚ましのセットを忘れ、目覚めると既に4時半。これはいけません。 今日は師匠主催の霧降山岳練です。これは行っとかないと。 もう自走では間に合わないので、慌てて準備してバ …

先週はレースで出撃回避したので、2週間ぶりの530朝練。 普段よりちょっと早めに起きられたので、久々のパスタビアンコで腹を膨らましてから出撃。 大体いつも通りの時間に到着すると本日も大入り。 rqmdq437さんが自らの …

昨日はknife963さん宅でのツール鑑賞会にお邪魔しました。 モデルルームのように綺麗なknifeさん宅で美味しいビールと料理（豆頭さんありがとうございます）を満喫。 途中からUK出張中のウルフさんとビデオチャットでオ …

今日も530に出撃。 昨日の昼間の暑さを考えると、早朝のうちにたっぷり走れる530はありがたい存在です。 いつも通りの時間に起床し、朝飯にたまごかけご飯を1杯食べてからスタート。 が、今朝もスタート直後からペースが全く上 …

今朝も元気に530朝練に出撃してきました。 先日の大失速以来、栄養補給が重要という結論に達しまして、朝飯を欠かさず食べることにしています。 ただ、今朝は食べ過ぎました…。冷凍ご飯を解凍したので量の調節が効かなかったんです …

今朝もいつもの癖で3時半に起床してしまいました。 昨日の山岳練の影響で今日は厳しいかな〜と思いましたが、意外と身体的には平気っぽい。 じゃあとりあえず行っとくかということで、いつも通りの時間に出発。 猛烈に腹が減って力が …

今週はC練以外で朝練ができなかったので、週末は久々のロードバイク。 天気予報は相変わらずビミョーでしたが、朝起きるとキッチリドライ路面。 いそいそと出撃です。一応雨対策でウインドブレーカー装備（必要なかったけど） 今日も …

昨日は珍しく2日連続でアルコール摂取。数年ぶりかも。 程良く酩酊しつつも、朝練には出る前提で目覚まし掛けて就寝。 4時過ぎに起床。昨日より天気は悪いですが、せっかく起きたので出撃の方向で。 昨晩朝飯を確保するのを忘れてい …

昨日は珍しくお客さんと飲み会。 しこたま飲み食いした挙句に、朝飯・補給用に買った筈のおにぎり2個とパン2個を夜明けを待たずに食うまさかの暴挙。 酔っ払ってると食欲リミッターが解除されてしまうようです。 いけませんねぇ。 …

昨日ガッツリ走ったので、今日の530運動は宇都宮スタートにしました。 事務所に前乗りして準備は万全。 朝起きると路面はほぼドライ。昨日よりは良い環境で走れそうです。 昨日はランの筋肉痛が残っていて苦しみましたが、今日は入 …