タグ: 固定ローラー

今朝の530は降雨DNS。 二度寝した挙句に午前中はダラダラして過ごしてしまったので、午後からかなり久々なローラー練。 しばらくレンタルしていた固定ローラーが帰ってきたので、今日はこちらで。 最近課題にしている片足ペダリ …

今日は結局一日雨模様。 久しぶりに固定ローラーで練習してみました。 あまり長時間は飽きてしまうこと請け合いなので、1時間で終わる程度のメニューで。 以前やってみようと思ってトレーニングメニュー作成していたFTP値測定のメ …

前回の続きです。 10km走っただけで降雨DNFしてしまったので、用事が済んで帰宅後、久々に固定ローラーで練習。 この間やったイタリー式トレーニングはローラーの方が向いてますもんね。 自室にマッシーンを設置して、テレビの …

久々に仕事が早めに終了。 週末に古賀志山8時間耐久があるので、それに備えて多少練習しとかないといかんと思い、久しぶりにTacxサトリを引っ張り出して固定ローラー。 満を持しての今年初登板です。宝の持ち腐れとも言えますが・ …

本日は晴天＆気温高めで自転車日和でしたが、残念ながら仕事で自宅待機。 昨日忘年会でちょっと食べ過ぎたので、固定ローラーで走りました。 1時間ぐらいは走っとこうと思ったんですが、友人からラーメン食いに行かないかとの誘いが入 …

仕事がすっかり落ち着いて今日も早上がり。 明日那須経由で仙台まで行くので、氷点下の気温の中、愛車のタイヤをスタッドレスに交換。 終了後ローラーに乗ります。 先日こんな本を買ったので、股下等きっちり測り直して、サドル高とク …

今日は夜地元で打ち合わせ。 帰ってきたらまだ10時前だったので、1時間の予定で固定ローラー。 ちょうどあと30km位で月間通算が200kmになるので、1時間でそこまで到達するのを目標にスタート。 固定ローラーだとポジショ …

久々に人並みの時間に仕事上がり。 夕飯食って軽く休んでから、満を持して固定ローラーです。 BGVはTacxサトリにオマケで付いてきたアムステル・ゴールドレースのDVD。 サトリには、10段階の負荷調節機能が付いてます。 …