タグ: 走行記録

2012.02.04 530朝練

2週連続の530朝練。疲れが溜まっていたのか、昨日は目覚ましを掛ける前に爆睡。ふと目覚めると3時40分。余裕で間に合う時間です。我ながら良く起きたな…。そそくさと準備して出発。本日は立春。暦の上では今 …

昨日のダメージが非常に大きく、朝は全く目覚めることなく530は無念のDNS。が、走行距離が月間目標に届いていないので今日も走らねば。ということで、最近常連化しているエビコー練にお邪魔しました。昨日パンクしたチューブ …

早いものでもう1月最後の週末。やっと530朝練に出撃してきました。先週末は悪天候で全然乗れなかったので、今日は朝練からロングに行く魂胆です。 3時半から10分ごとに鳴るアラームの3回目でようやく起床。朝飯に昨晩のキ …

仕事が早目に片付いたので夜ラン。本当は自転車に乗りたいところですが、この気温だとちょっと外で乗るのは危ない。ローラーは根性が続かないので却下です。今日は直前まで夕飯食べてたせいか腹が重くあまりペース上がらず。淡々 …

今週末は雪混じりの雨模様。さすがに外で自転車を乗り回すのは躊躇します。ガッツリ雪が降ってくれれば、それはそれで遊び甲斐がありますが、今回はそこまでではなさそう。とはいえ、ウィークデイで積み上げたカロリーを消費してお …

2日連続の朝練でかなり疲労困憊ではありますが、栃の葉マラソンまで1ヶ月を切ったので…というよりはただGarmin Fitを使ってみたいという理由で夜ラン。最近すっかりレギュラーのやまだ君を連行。すいませんね …

ここ最近定番になりつつある寝坊により、またまた530はDNS。よくよく考えたら、今年に入ってからまだ宇都宮市内を自転車で走っておりません。いつになったら走り初めできることやら…。というわけで、今週もエビ …

本日は（も？）出稽古。 R&D練にお邪魔してきました。 7時集合なので比較的時間には余裕ある筈だったのに、布団からなかなか出られなかった上に準備に手間取り、集合場所のセブンには確実に間に合わない時間に（泣）なの …

3連休最終日…ですが、本日は仕事。午前中に打ち合わせがあるので、その資料作り等々を考えると530出撃も厳しい。仕方ないので1時間ほど軽くラン。昨晩も走ったのでさすがに脚が重いです。ペースは上がらず、7k …

前の記事をアップしたしばし後、Y田君から着信。タイミング良くRSSを見てくれたようで、今日も一緒に練習することに。今回は石橋街道を延々西に走って長田の交差点で折り返し。石橋街道、程よくアップダウンがあるのは良いので …

昨日より親類が来ており、宴が催されたため530はDNS。時間に余裕のあるエビコー練に本日も出撃しました。昨日のアウター練の影響からかまだ筋肉が張っており、あまりハードなのは嫌だなぁと思ってましたが、願い叶って？LSD …

今日こそは530に出撃しようと思っていたものの、起きたら5:15。無念のDNS。いつになったら530走り初めできることやら…。二度寝して起き出し、エビコー練に出撃。土曜日は比較的参加人数が少なめなのでの …